| 剁椒蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 剁椒蒸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于网球39分钟消耗的热量...480 | |||||
剁椒蒸虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、剁椒（适量）、食用油（适量）
1/4. 将虾煎掉虾须和虾腿。
2/4. 装入盘中的虾用勺子在上面轻铺一层剁椒。
3/4. 加入两勺食用油。
4/4. 将虾放入微波炉里大火3分钟即可取出。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、增强性欲、抗早衰等功效；可与豆苗、燕麦片、燕麦搭配；与葡萄、西红柿、西瓜相克，同食可能会引起不适；
