| 咖喱煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 总量 | 500克 | 咖喱煎鸡翅热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打篮球124分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱煎鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、咖喱粉（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、盐（少许）、食用油（适量）
1/3. 鸡翅冲洗干净，沥去水份，两面各斜切两刀，以便入味。
2/3. 均匀的抹一层咖喱粉，加入生抽少许，料酒少许，盐，用手抓匀，多抓一会，可促使入味。腌制至少2小时。中途可以再揉搓一会（腌制过夜更好）。
3/3. 锅里热少许油（油不需要太多，鸡翅一煎自然会出油。），放入鸡翅，盖上锅盖，小火煎至金黄后翻面继续煎至另一面金黄。可以放入适量洋葱一起煎，每面煎至少5分钟，出锅前撒芝麻。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进食欲、增进食欲、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱煎鸡翅热量992 千卡
- 脂肪18.21 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物62.95 克
- 钠117.8 毫克
- 钙184 毫克
- 铁34.83 毫克
- 钾975 毫克