| 爱情龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 103千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 34克 | 爱情龟苓膏热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于溜旱冰14分钟消耗的热量...450 | |||||
爱情龟苓膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（一袋）、饮用水（500毫升）
1/6. 原料（很简单，普通的100克龟苓膏粉，在成都的各大超市应该都有卖，洛阳的超市还不见有卖）
2/6. 将两包龟苓膏粉倒入小锅中，然后再倒入500毫升温水，搅拌~~
3/6. 不停搅拌，直至倒入锅中的粉被搅成稀糊状~
4/6. 下来再倒入锅中沸水200克左右，继续不停搅动~~
5/6. 把小锅放到炉子上加热；加热同时仍旧不停搅动（防止粉体凝结）
6/6. 待水重新煮沸，冷却后龟苓膏就自动凝结（也可放入冰箱冷却），可口的甜品就奉上了~~打一句广告词：晶晶亮，透心凉！
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 爱情龟苓膏热量103 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克