| 地瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 地瓜汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于跳板跳水3分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
地瓜不大不小（1个）、姜片（5厘米长的一段）、红枣（10颗）、冰糖（适量）
1/2. 把地瓜去皮切成晓得滚刀片，老姜不用去皮切片备用，
2/2. 在锅里适量水，这些配料大概需要3-4碗水，然后把姜片放入锅里烧开，放入红枣和地瓜，改中火炖至地瓜熟了以后，加冰糖调味，再煮到冰糖融化后即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、帮助消化、辟腥臭等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克