| 小心看着别糊了-红糖核桃曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 85克 | 小心看着别糊了-红糖核桃曲奇热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于弹吉他150分钟消耗的热量...120 | |||||
小心看着别糊了-红糖核桃曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟核桃仁（40克）、低筋面粉（85克）、软化黄油（55克）、红糖（35克）、盐（1克）、蛋液（13克）
1/6. 核桃仁入炒锅小火炒熟放凉备用；
2/6. 软化黄油加红糖、盐充分拌匀后加入蛋液拌匀；
3/6. 筛入低筋面粉拌匀；
4/6. 加入熟核桃仁拌匀；
5/6. 取一片保鲜膜平铺，将拌好的曲奇糊放在保鲜膜中间，卷起，保鲜膜一头用皮筋扎住，将面糊整理成圆柱形，放入冷冻层15分钟，定型后取出切成6毫米左右的片状摆入不沾烤盘；
6/6. 烤箱中层170度，20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与基围虾、干贝、小米搭配；与桔子、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小心看着别糊了-红糖核桃曲奇热量301 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克