| 纯天然苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 30千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 纯天然苹果醋热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于铺床145分钟消耗的热量...120 | |||||
纯天然苹果醋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（500克）、白醋（500克）、冰糖（100克）
1/9. 将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状。
2/9. 将苹果片依次去核，接着备好一瓶白醋。
3/9. 把处理好的苹果片码进玻璃瓶中。
4/9. 接着放入100克的冰糖。
5/9. 再倒入一瓶白醋。
6/9. 在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子拧紧。
7/9. 放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可。
8/9. 苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室。
9/9. 接着用细纱布过滤一下苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、洋葱、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、调解血液、减肥等功效；
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营养信息
- 纯天然苹果醋热量290 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠39312.6 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾133 毫克