| 泡脚凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 泡脚凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于太极拳332分钟消耗的热量...240 | |||||
泡脚凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、卤（适量）、泡椒（适量）
1/3. 先将鸡爪煮熟，时间稍微长一些。
2/3. 煮熟后，水倒光，将卤和泡椒倒进去。
3/3. 用盖子盖上，一小时左右后，就OK了！！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
