| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 2540千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1200克 | 泡椒凤爪热量/卡路里2594千卡 | |||
 热量2594千卡，相当于空中蹬腿运动865分钟消耗的热量...180 | |||||
泡椒凤爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（1000克）、西芹（100克）、胡萝卜（100克）、野山椒（甜）（3瓶）、花椒（10克）、大料（10克）、香叶（10克）、白糖（100克）、白醋（200克）、碘盐（40克）
1/2. 鸡爪收拾干净剁成小块去掉指甲锅里烧水煮八成熟大约（开锅6分钟）捞出用凉水洗净待用
2/2. 烧开一锅水 下入辅料凉凉下入主料泡24小时即可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、促进食欲、提神等功效；可与核桃、莲藕、鸭肉搭配；与蛤蜊、兔肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、帮助消化等功效；可与鳕鱼、豆浆、圆白菜搭配；与猕猴桃、白酒、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒凤爪热量2594 千卡
- 脂肪16.819999 克
- 蛋白质26.51 克
- 碳水化合物14.66 克
- 钠423 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾247 毫克