| 孜然羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 孜然羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于空手道92分钟消耗的热量...600 | |||||
孜然羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、孜然（适量）、干辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（少许）
1/2. 将羊肉切块，放入烧热的锅中翻炒，直至将羊肉中的水炒出倒掉。将羊肉盛出
2/2. 将锅洗净倒入油，待油热放入接好段的红辣椒，然后放入羊肉，放入盐，待炒熟放入孜然待锅成黄色即可盛出
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、抵御风寒、补精血等功效；可与豆腐、香菜、白果搭配；与半夏、南瓜、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克