| 花儿朵朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 250克 | 花儿朵朵热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡，相当于跑步273分钟消耗的热量...480 | |||||
花儿朵朵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、细砂糖（100克）、全蛋蛋糕片（2片）、红心火龙果（300克）、鱼胶片（2片）、牛奶（100克）
1/6. 全蛋蛋糕分片成2片
2/6. 淡奶油加砂糖打发至6成
3/6. 牛奶加红心火龙果放入打碎机打碎，隔水加热，放入鱼胶片
4/6. 冷却30度左右后的果浆倒入打发后的淡奶油中
5/6. 慕斯液倒入圣努尔模具1/3处
6/6. 取一片蛋糕片放入模具中，倒入慕斯液，冰箱冷藏20分钟后 再放入另块蛋糕片，再倒入剩下慕斯液，冷藏4-5小时即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
