| 红焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 豆苗 | 克 | 41千卡 | 19千卡 | 2.27克 | 0.25克 |
| 总量 | 557克 | 红焖大虾热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于空手道33分钟消耗的热量...600 | |||||
红焖大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
明虾（半斤）、豆苗（少许）、姜（少许）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）
1/2. 将大虾整理干净，小番茄用搅拌器打成番茄酱备用
2/2. 炸少许葱姜油，倒入炒锅中，烧热后下入大虾，煸炒变色淋入番茄酱翻炒均匀，调入盐、白糖、料酒加盖焖制3-4分钟，出锅前加味精，装盘点缀上焯烫过的豆苗即可
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、帮助消化、降血压等功效；可与鸡蛋、豆腐、大葱搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、利尿、促进消化等功效；可与基围虾、海虾、明虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红焖大虾热量333 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质15.67 克
- 碳水化合物6.91 克
- 钠144 毫克
- 钙176 毫克
- 铁1.72 毫克
- 钾377 毫克