| 香菇排骨面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 946克 | 香菇排骨面热量/卡路里2368千卡 | |||
 热量2368千卡，相当于自行车测功器474分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇排骨面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、排骨（适量）、香菇（适量）、葱花（少许）、盐（少许）
1/1. 排骨提前腌制好。
煮面的时候放入排骨和香菇，放入少量盐调味即可。
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋肝阴等功效；可与红薯、山楂、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与牛肉酱、鲤鱼、仔鸡搭配；与明虾、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇排骨面热量2368 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物73.9 克
- 钠73.9 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾429 毫克