| 大麦甘草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大麦 | 克 | 33千卡 | 327千卡 | 10.2克 | 1.4克 |
| 甘草 | 克 | 4千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 12克 | 大麦甘草茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于跳台滑雪5分钟消耗的热量...420 | |||||
大麦甘草茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大麦（10克）、甘草（2克）、冰糖（适量）、煮茶包（一个）
1/4. 准备好所有的食材。
2/4. 把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3/4. 锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
4/4. 再把冰糖放入煮至溶化即好。
食材功效信息
大麦的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益气宽中、促进消化、回乳等功效；可与羊肉、枣、鸽肉搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、调和百药、缓急解毒等功效；与排骨、火腿、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大麦甘草茶热量37 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物148.3 克
- 钠154.7 毫克
- 钙898 毫克
- 铁27.6 毫克
- 钾77 毫克