| 三伏天的解暑茶花草蜜桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 397克 | 三伏天的解暑茶花草蜜桃茶热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于槌球64分钟消耗的热量...150 | |||||
三伏天的解暑茶花草蜜桃茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（两个）、玫瑰（20朵）、菊花（10朵）、甘草（5片）、冰糖（适量）、枸杞（10粒）、水（一升）
1/2. 锅里烧开一升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分钟。
2/2. 把桃子去核切块，放入杯中，煮好的花草茶直接浇在桃子上，可以温热时饮用，冷藏后口感更佳。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肺、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心、治疗高血压、降血压等功效；可与决明子、山楂、桂花搭配；与猪肉、仔鸡、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三伏天的解暑茶花草蜜桃茶热量160 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质4.26 克
- 碳水化合物12.81 克
- 钠123.7 毫克
- 钙123 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾733 毫克