| 川味酸辣黄瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 川味酸辣黄瓜条热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于脱衣服38分钟消耗的热量...120 | |||||
川味酸辣黄瓜条的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小黄瓜（500克）、老盐水（300克）、大蒜（10克）、花椒（10克）、盐（10克）、白糖（10克）、米醋（10克）、泡椒（20克）、泡姜（20克）、红辣椒（4个）、鸡精（少许）
1/13. 准备好所有的食材。
2/13. 黄瓜洗净切段，在切成连刀片。
3/13. 依次全部切好。
4/13. 辣椒切碎，大蒜拍碎。
5/13. 取一个保鲜盒洗净无油，放入泡椒水，泡椒，泡姜，和红辣椒，蒜瓣。
6/13. 加入糖。
7/13. 加少许鸡精。
8/13. 拌均匀。
9/13. 然后放一层黄瓜。
10/13. 均匀的撒上盐。
11/13. 再放一层黄瓜，再撒盐。
12/13. 加入米醋。
13/13. 盖上盖子放入冰箱冷藏2天即可食用。
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有解毒消肿、清热利水、降压等功效；可与黑木耳、虾米、绿豆芽搭配；与大白菜、枇杷、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 川味酸辣黄瓜条热量75 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克