| 干爆兔丁-兔子腿的简易吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔腿 | 克 | 663千卡 | 102千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 干爆兔丁-兔子腿的简易吃法热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于对面舞147分钟消耗的热量...270 | |||||
干爆兔丁-兔子腿的简易吃法的做法共3个步骤
食材主料/辅料
兔腿（2只）、生姜（少量）、花椒（10~15颗）、干辣椒（2~3只）、食用油（适量）、盐（适量）、黄酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、蒜末（少许）
1/3. 兔子腿洗净，斩成小块。加凉水煮开后继续煮5分钟，捞起兔丁沥干水备用。
2/3. 油锅热后，放入花椒和干辣椒段，翻两下即可下兔丁。不断翻炒，适时放入姜片、黄酒、生抽、少量老抽和盐。提鲜可以加极少的糖，但决不能吃出甜味。
3/3. 快好前放入蒜末。翻炒至兔丁金黄即可。稍微老一点兔肉更香。
食材功效信息
兔腿的热量102千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 干爆兔丁-兔子腿的简易吃法热量663 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克