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入口即化-巧克力慕斯呐做法做法

入口即化-巧克力慕斯呐做法做法的热量和减肥功效

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入口即化-巧克力慕斯呐做法做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69入口即化-巧克力慕斯呐做法做法热量/卡路里99千卡
看电影 热量99千卡,相当于看电影99分钟消耗的热量...60

入口即化-巧克力慕斯呐做法做法的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋糕坯子(1个)、鸡蛋(3个)、慕斯:巧克力(223克)、色拉油(35克)、牛奶(40克)、砂糖(60克)、低粉(50克)、可可粉(10克)、慕斯:谈奶油(200克)、蛋黄(2个)、咖啡酒(15毫升)

1/11. 色拉油和牛奶混合,切记禁止画圈搅拌(画圈搅拌会拌入大量空气产生气泡)要用从底向上翻的搅拌方法。

2/11. 将可可粉与低粉筛入色拉油与牛奶糊中,按照从底向上翻的方法,搅拌成面糊。可轻微画圈搅拌(禁止太大力,因为面粉会出筋,蛋糕就不松软了)

3/11. 将3个鸡蛋,蛋黄蛋清分开,蛋清备用,蛋黄加入2的面糊中。轻力搅拌均匀。形成蛋黄糊。

4/11. 3个蛋清用打蛋器打,砂糖分三次加入蛋白中,打至干性发泡。(碗倒立蛋白不会流下来i即可

5/11. 将3分之1的蛋白加入3蛋黄糊中,轻力搅拌均匀,禁止用力按(蛋白会消泡,蛋白起膨胀作用的,蛋白消泡会影响蛋糕膨胀的作用)

6/11. 待做法5搅拌均匀后,将5的面糊加入剩余的蛋白中,轻力搅拌,直至拌匀,没有白色的面糊就ok了(切记:蛋白一定要轻力搅匀,要不蛋糕夹层会出现蒸熟的蛋白。)

7/11. 倒进模子里 45分钟 165°

出炉后凉30分钟脱模,横切3片,但是咱们只用2片。备用

8/11. 淡奶油150g (用打蛋器打至8分发)放冰箱备用,150g的淡奶油加入2个蛋黄,用隔水法进行加热,加热的同时不断搅拌直至蛋黄和奶油融为一体,达到60度左右即可完成杀毒。(用手感觉冒热气的就行,切记要不停搅拌,避免蛋黄熟产生颗粒)

9/11. 将做法1加入223g的巧克力里,进行搅拌,调制成巧克力酱。

10/11. 将将巧克力将加入200g打好的淡奶油里,搅拌成慕斯糊后即可加酒搅拌,均匀后就ok了~ 将一片蛋糕扑入模子内,倒入一层慕斯糊,在铺一块,再到一层即可。

11/11. 放入冷冻是半个小时后,拿出脱模。 保存方法是放入冷藏室。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与紫菜、肥牛、圆生菜搭配;与地瓜、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 入口即化-巧克力慕斯呐做法做法热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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