| 止咳-雪梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 551克 | 止咳-雪梨膏热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于开车299分钟消耗的热量...180 | |||||
止咳-雪梨膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪梨（4个）、花式梨膏糖（4块）、黄冰糖（100克）、蜂蜜（200克）
1/7. 雪梨洗净、去皮、去核。小心别割伤手哦。
2/7. 雪梨刨成细丝。
3/7. 雪梨丝连汁一起倒入锅中，准备熬煮。
4/7. 雪梨丝煮开，加入冰糖。
5/7. 雪梨汁稍干一些，加入梨膏糖。
6/7. 雪梨汁熬干，雪梨膏煮的较浓稠即可离火。
7/7. 雪梨膏晾凉，调入蜂蜜，装入瓶中，密闭保存。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清心、护肝等功效；可与姜汁、冰糖、无花果搭配；与梭子蟹、哈密瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、鸭梨、雪花梨搭配；与生菜、北豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳-雪梨膏热量898 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物95.8 克
- 钠1.7 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾73 毫克