| 杏仁黑芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 杏仁黑芝麻糊热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于打磨地板118分钟消耗的热量...270 | |||||
杏仁黑芝麻糊的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻糊（适量）、黑芝麻（适量）、大杏仁（适量）
1/2. 将黑芝麻糊用开水沏好，拌上用烤箱上下火120度烤出浓香的黑芝麻
2/2. 放上大杏仁
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、养颜润肤、抗衰老等功效；可与枸杞子、糯米粉、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁黑芝麻糊热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克