| 菠萝焗吐司的做法-烤箱菜谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 菠萝焗吐司的做法-烤箱菜谱热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于酒保54分钟消耗的热量...138 | |||||
菠萝焗吐司的做法-烤箱菜谱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小菠萝（1个）、白吐司（3片）、鸡蛋（2个）、牛奶（100毫升）、细砂糖（20克）、鲜奶油（30毫升）、朗姆酒（1大勺）
1/6. 菠萝削皮去芯，对半剖开后切成片。
2/6. 吐司去边后切成四等份。
3/6. 在耐热容器内按照一片吐司一片菠萝的顺序摆放好菠萝和吐司。
4/6. 将鸡蛋打散后加入布丁液中的其他材料搅拌均匀。
5/6. 注入3中待吐司吸收布丁液后进180度烤箱烤25分钟。
6/6. 出炉放凉后撒上糖粉。
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 菠萝焗吐司的做法-烤箱菜谱热量124 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物48.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克