| 自制KFC人气小食-鸡汁土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 自制KFC人气小食-鸡汁土豆泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于聚会150分钟消耗的热量...90 | |||||
自制KFC人气小食-鸡汁土豆泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、嘉豪鸡汁（适量）、黑胡椒（适量）、黄油 （盐）（适量）
1/4. 土豆去皮切丁，微波炉高火加热至熟软。
2/4. 土豆压成泥状。
3/4. 趁热加入适量嘉豪鸡汁。
4/4. 加入适量黄油；磨入黑胡椒碎，拌匀即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、抗衰老等功效；可与牛肉、牛腩、豆角搭配；与柿子、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制KFC人气小食-鸡汁土豆泥热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克