简单易做的秋季排毒养颜调理汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、帮助消化、增加食欲等功效；可与腐竹、豆腐丝、千张搭配；与胡萝卜、木耳、首乌 相克，同食可能会引起不适；

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与辣椒、豆腐、丝瓜搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有缩小便、益脾、止泻等功效；可与羊排、薏米、大米搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、润肺、明目等功效；可与大花蟹、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；