| 有滋有味-双椒辣酱濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 有滋有味-双椒辣酱濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于马路散步240分钟消耗的热量...120 | |||||
有滋有味-双椒辣酱濑尿虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（一斤）、青红尖椒（两三个）、大蒜（两瓣）、豆豉辣酱（适量）、老干妈（适量）、姜（一块）
1/2. 买回来的濑尿虾冲洗干净后，修剪去一些尖角刺手的边缘和触角之类。
2/2. 先将濑尿虾用一点点盐、酒略微腌一下入入味，然后过油翻炒变色出锅，留油锅爆香姜、蒜片，辣酱，下濑尿虾、辣椒去翻炒，少许生抽（或蚝油）调味，最后撒少许葱花。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与乌鸡、西瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
