| 番茄沙司香肠仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 番茄沙司香肠仔热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于穿衣服34分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄沙司香肠仔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄沙司（1瓶）、香肠仔（1包）、食用油（适量）
1/6. 首先准备好番茄沙司1瓶、香肠仔1包（最好是短形火腿肠，没有短形的就切开两半）。
2/6. 章鱼的做法：从香肠底部均等的用刀划出一个米字形（不能切断）。
3/6. 就变成八只脚的章鱼。
4/6. 螃蟹的做法：先把火腿肠对半剖开。
5/6. 然后再从两端各划上四刀，螃蟹的八只脚就出来了。
6/6. 平底锅加少许油，中火把香肠煎香，加热的时候，它们的八只脚就翘起来了，是不是好可爱呀。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、凉血平肝等功效；可与鸡蛋、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、鱼头、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄沙司香肠仔热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克