| 番茄西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 番茄西柚汁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于安装雨水槽3分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄西柚汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（100克）、西柚（300克）、薄荷（2克）
1/3. 西柚和番茄洗净去皮
2/3. 均切成小块，放入榨汁器中榨汁
3/3. 泡上薄荷（约1分钟捞出）
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与黄鱼、鲫鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、冰棍、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄西柚汁热量20 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克