| 星星果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 41克 | 星星果冻热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于玩游戏23分钟消耗的热量...340 | |||||
星星果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓味的果冻粉（3包）、炼乳（1罐）、无味果冻粉（2小包）
1/3. 把一包草莓味的果冻粉溶解在3/4杯的开水里，然后加入3/4杯的冷水，倒入玻璃盘里放冰箱1个小时。
2/3. 准备三个杯，第一个：加入1/2杯开水和炼乳混合均匀，待用。
第二个：把两包无味的果冻溶解在1/2杯的冷水中1到2分钟，
第三个：准备3/4杯开水，把第二个量杯中的溶液倒入第三个量杯中。
最后把第三个量杯里的混合液体倒入第一个量杯中，搅拌均匀让它冷却。
把冷却后的炼乳混合物的一半液体倒入草莓味的果冻上面。倒的时候用橡皮刀稍稍挡一下减缓流速，然后入冰箱20分钟。
3/3. 重复交替的完成剩下的三层--果冻，炼乳混合，果冻，每一层做好后都放入冰箱20-30分钟。
吃的时候用模具切出不同的形状。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 星星果冻热量133 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克