| 夏日防暑饮品-柠檬盐水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 夏日防暑饮品-柠檬盐水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于椭圆运动机13分钟消耗的热量...600 | |||||
夏日防暑饮品-柠檬盐水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、盐（适量）、冰水（适量）
1/1. 柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、抗菌消炎、生津等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛蛙、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日防暑饮品-柠檬盐水热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克