| 香葱猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 825克 | 香葱猪肉饺子热量/卡路里2396千卡 | |||
 热量2396千卡，相当于写字1331分钟消耗的热量...108 | |||||
香葱猪肉饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、猪肉（适量）、鸡蛋（适量）、香葱（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、麻油（适量）、白糖（适量）
1/6. 饺子皮，猪肉，香葱。
2/6. 把猪肉剁碎，葱切葱花。
3/6. 加入淀粉，盐，油，白糖，麻油搅拌好。
4/6. 取饺子皮，加入适量的馅包成饺子。
5/6. 烧热油，把饺子放下去炸。
6/6. 小火炸到金黄。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、和血等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与豆腐皮、枇杷、白菜搭配；与首乌、百合、乌梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与银鱼、干辣椒、丝瓜搭配；与红薯、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱猪肉饺子热量2396 千卡
- 脂肪41.51 克
- 蛋白质35.56 克
- 碳水化合物52.52 克
- 钠627.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克