| 最简单的红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 最简单的红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于空中蹬腿运动318分钟消耗的热量...180 | |||||
最简单的红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（若干）、酱油（适量）、白棉糖（适量）
1/3. 把鸡翅拉一下口子，能更好的入味
2/3. 切好口，洗干净，煮好水，过一下水，把里面的血和不干净的东西都过掉
3/3. 热锅，起油，放鸡翅，大火炒一会，颜色变黄色后，放酱油少许，加白棉糖，再炒一会，放点白汤（我是没高汤，撒点水）过一会就可以起锅了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克