| 橙味果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 橙味果冻热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于推举47分钟消耗的热量...180 | |||||
橙味果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（几个）、砂糖（5勺）、琼脂（10克）、水300毫升（适量）
1/4. 琼脂用清水浸泡1个小时左右,捞出沥去大部分水分
2/4. 将泡好的琼脂放到锅里,加水,开中小火,不停搅拌,熬至琼脂基本化掉,加入砂糖,搅拌均匀即可关火
3/4. 将橙子榨汁
4/4. 琼脂液和橙汁搅拌均匀,倒入模型,待凉,放入冰箱冷藏半天,取出脱模
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、和胃止痛、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙味果冻热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克