| 芝麻核桃蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻核桃蜜热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于越野滑雪84分钟消耗的热量...840 | |||||
芝麻核桃蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（100克）、核桃（100克）、蜂蜜（200克）
1/2. 将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。
2/2. 加入蜂蜜调成糊状即可服用。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、养血护肤、养颜润肤等功效；可与黑豆、杏仁、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、收敛、防癌等功效；可与鳝鱼、猪腰、枣搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻核桃蜜热量1171 千卡
- 脂肪111.309999 克
- 蛋白质34.33 克
- 碳水化合物37.71 克
- 钠10.3 毫克
- 钙878 毫克
- 铁25.61 毫克
- 钾799 毫克