| 人参胡桃饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 人参 | 克 | 10千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 核桃 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 33克 | 人参胡桃饮热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于俯卧撑26分钟消耗的热量...480 | |||||
人参胡桃饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
人参（3克）、核桃（30克）、水（适量）
1/3. 人参冼净，切片；
2/3. 砸开核桃，取出核桃肉；
3/3. 二者水煮，用武火烧沸后转用文火煮1小时。
食材功效信息
人参的热量322千卡（每100克）；具有安神益智、复脉固脱、生津止渴等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与萝卜、樱桃萝卜、萝卜叶相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、补虚强体、抗癌等功效；可与荸荠、杏仁、猪腰搭配；与黄豆、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 人参胡桃饮热量206 千卡
- 脂肪65.509999 克
- 蛋白质26.23 克
- 碳水化合物75.01 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克