| 干煸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 干煸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于下坡滑雪45分钟消耗的热量...300 | |||||
干煸土豆片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、青辣椒（适量）、葱花（适量）
1/7. 土豆切片。
2/7. 冲洗干净，如果不是马上炒就用清水泡着。炒之前沥干水份。
3/7. 锅里加适量的油，（我放的是土菜油），七成热，倒入土豆片，翻炒。
4/7. 炒至水份多收干，油也分离出来为止。
5/7. 把土豆片漏勺捞出，多余的油可以炒下面的菜。
6/7. 另起锅加热，倒入漏勺的土豆片，加生抽，盐少许，白糖少许，鸡精少许，醋，翻炒。加青红椒，断生。
7/7. 撒上葱花，装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、美容等功效；可与黄瓜、醋、牛腩搭配；与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克