| 水晶番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 水晶番茄热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于扫地33分钟消耗的热量...180 | |||||
水晶番茄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（500克）、白砂糖（30克）
1/1. 将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣块，排放盘中，把白糖均匀撒在番茄上即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、健胃消食、美容等功效；可与山楂、鲫鱼、西葫芦搭配；与咸鱼、猪肝、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水晶番茄热量100 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克