| 糖拌双丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 金糕 | 克 | 492千卡 | 492千卡 | 7.18克 | 21.57克 |
| 总量 | 600克 | 糖拌双丝热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡，相当于椭圆运动机75分钟消耗的热量...600 | |||||
糖拌双丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（500克）、金糕（100克）、白砂糖（200克）
1/3. 苹果去皮和核，切成丝；
2/3. 山楂糕（金糕）切成小条；
3/3. 苹果丝放盘中，山楂糕条堆其上，再撒上适量白糖，即成。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、番茄、酸奶搭配；与白萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
金糕的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有活血化瘀、收缩子宫、抗癌等功效；与胡萝卜、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌双丝热量752 千卡
- 脂肪21.77 克
- 蛋白质7.38 克
- 碳水化合物80.81 克
- 钠282.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾339 毫克