| 贡丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贡丸 | 克 | 229千卡 | 229千卡 | 16克 | 17克 |
| 芹菜 | 克 | 3千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 115克 | 贡丸汤热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于写作业129分钟消耗的热量...108 | |||||
贡丸汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
贡丸（100克）、芹菜（15克）、盐（2克）、味精（2克）、胡椒粉（1克）
1/2. 热水以汤碗装盛，加入贡丸，覆盖，高火烹煮15分钟左右至滚。
2/2. 出炉后，加入精盐、味精适量。黑胡椒少许，热水3杯半。洒上芹菜末，黑胡椒即可。
食材功效信息
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、提神、平肝降压等功效；可与莲藕、鸡肝、茭白搭配；与黄瓜、虾米、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贡丸汤热量232 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克