| 沙参百合鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北沙参 | 克 | 66千卡 | 332千卡 | 12.70克 | 1.80克 |
| 总量 | 20克 | 沙参百合鸭汤热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于焊接22分钟消耗的热量...180 | |||||
沙参百合鸭汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
北沙参（适量）、百合各（30克）、肥鸭肉（150克）、盐（少许）
1/2. 沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，
2/2. 加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂即成。
食材功效信息
北沙参的热量332千卡（每100克）；具有养阴清肺、益胃生津、祛痰止咳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 沙参百合鸭汤热量66 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物57.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克