| 烧对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 烧对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于冰上曲棍球42分钟消耗的热量...480 | |||||
烧对虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（6对）、青椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 把对虾洗干净。
2/6. 切好葱、辣椒、姜、蒜、青椒。
3/6. 锅烧热入油，放入葱、姜、蒜、辣椒炸香，然后再倒入开水。
4/6. 放入对虾。
5/6. 加入料酒，盖上盖子烧五分钟。
6/6. 熟时放上青椒，加入盐、胡椒粉出锅。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、提高性功能等功效；可与韭菜、丝瓜、辣椒搭配；与南瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克