| 糖水蜜橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 322克 | 糖水蜜橘热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于擦地171分钟消耗的热量...228 | |||||
糖水蜜橘的做法共4个步骤
食材主料/辅料
夏天蜜橘（2个）、白糖（1大勺）、松子（1大勺）、白糖（1杯）、水（5杯）
1/4. 把蜜橘去掉外皮层，再去内皮层，把每一瓣都分开洒上一大勺白糖。
2/4. 另一个磨出汁。
3/4. 取一定量的水放白糖熬后冷凉并与蜜橘汁混在一起。
4/4. 把泡好的蜜橘放在茶碗里?倒蜜橘汁?在糖水上洒几粒松子。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补脑、消除疲劳、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、鸡肉、兔肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水蜜橘热量649 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物240.1 克
- 钠2.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾262 毫克