| 柚子蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡柚 | 克 | 700千卡 | 35千卡 | 0.7克 | 0.6克 |
| 总量 | 2000克 | 柚子蜜热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于聚会467分钟消耗的热量...90 | |||||
柚子蜜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡柚（两个）、蜂蜜（一瓶）、冰糖（半斤）
1/7. 先将胡柚用盐槎一下?因为现在很多水果表面会被打上腊的?用这个方法可以洗干净表面。
2/7. 2烧开一点热水关火，将胡柚放进去泡十分钟。
3/7. 将胡柚的外皮薄薄的削下来，尽量少削点白色的部分，因为白色的部分是苦涩的，黄黄的皮切成细丝，里面的果肉要剥出来。
4/7. 小锅放水，放入冰糖小火煮溶，再到入3的材料，慢慢熬?，时搅拌一下，小心别溢出来了。
5/7. 煮到皮变透明，全部材料变深色粘稠的时候关火。
6/7. 放凉后到入蜂蜜搅拌好，到多少自己看这办，甜点也没关系，反正到时候是加水泡着喝的。
7/7. 放入密封瓶里放进冰箱，想喝的时候拿一点泡水加冰块就可以了！
食材功效信息
胡柚的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柚子蜜热量700 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克