| 酸辣黄瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 90千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 酸辣黄瓜条热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于踮脚19分钟消耗的热量...288 | |||||
酸辣黄瓜条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小黄瓜（600克）、香油（1小匙）、红辣椒（2根）、姜（5片）
1/2. 红辣椒去蒂及籽，姜去皮，均洗净、切丝备用。
2/2. 小黄瓜洗净，去头尾，对半直切开，去籽，切成长约5厘米的段，放入碗中加入A料抓拌均匀并腌20分钟，取出，挤干水分，装入玻璃容器中，再加入红辣椒、姜及B料调拌均匀，盖上盖子，静置2小时，即可取出食用。
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利水、解毒消肿、降低胆固醇等功效；可与豆腐、苹果、木耳菜搭配；与哈密瓜、杏、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣黄瓜条热量90 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克