| 麻辣猪耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱白 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 麻辣猪耳热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于骑马6分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣猪耳的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟猪耳朵（400克）、葱白（100克）、熟芝麻末（15克）、肉汤（200克）、味精（2克）、白糖（20克）、红油（15克）、酱油（30克）、花椒末（2克）
1/2. 将葱白洗净，切成5厘米长的细丝放在盘内垫底。
2/2. 将熟猪耳切成6厘米长的细丝，放在葱丝上面。将酱油、味精、白糖、花椒末、红油、肉汤、熟芝麻末调匀，浇在猪耳朵丝上即成。
食材功效信息
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通阳、增强食欲、利尿等功效；
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营养信息
- 麻辣猪耳热量23 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠3.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾180 毫克