| 沙茶青椒汁刀切面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 沙茶青椒汁刀切面热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于羽毛球163分钟消耗的热量...270 | |||||
沙茶青椒汁刀切面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、青椒（2 个）、沙茶酱（4 茶匙）、盐（适量）
1/9. 青椒洗净，加入少许冷水，打成汁备用。
2/9. 青椒汁倒入面粉中，加入少许盐，拌匀。
3/9. 和好成光滑面团，松弛10分钟。
4/9. 面团擀成厚约3MM的大片。
5/9. 切成宽约0.5CM的面条。
6/9. 锅中水开，下入面条，煮至浮起。
7/9. 面条盛入碗中。
8/9. 调入沙茶酱。
9/9. 调好味，吃时拌匀。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶青椒汁刀切面热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克