| 麻辣薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于压腿90分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣薯片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（适量）、花椒粉（半咖啡匙）、味精（适量）、辣椒粉（一大匙）
1/3. 锅中放油烧至六成热，下土豆片用中大火炸至呈黄色后，改中小火继续炸至刚呈金黄色，熄火。
2/3. 用漏勺沥干油份。
3/3. 盛碗里，放入盐、味精、辣椒粉、花椒粉拌匀即可食用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容养颜、减肥等功效；可与豆角、牛腩、牛肉搭配；与西红柿、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克