| 金钩豇豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾仁 | 克 | 29千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 60克 | 金钩豇豆热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于郑多燕减肥操5分钟消耗的热量...360 | |||||
金钩豇豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干虾仁（2两）、鲜豇豆（1斤）、味精（适量）、精盐（适量）、小磨香油（适量）
1/1. 仁用温水浸泡，去尾、壳，入沸水汆3分钟，捞出，切细丁；豇豆摘为寸半节，入沸水汆10分钟，捞出晾干水分，码盐；将虾仁丁、味精、小磨香油拌入豇豆中，菜成。
食材功效信息
干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、促进消化、提高性欲等功效；可与豆腐、大葱、豆苗搭配；与南瓜、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金钩豇豆热量29 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克