| 口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 口味虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于排球58分钟消耗的热量...480 | |||||
口味虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、辣椒(红尖干)（20克）、桂皮（3克）、植物油（50克）、花椒（5克）、盐（3克）、八角（5克）、酱油（5克）、料酒（5克）、姜（5克）、大蒜（白皮）（5克）
1/9. 把活虾买回来先养两天，让虾把身体里的淤泥吐尽；
2/9. 虾一定要洗干净，必要时用刷子刷；
3/9. 将虾过油，待表面呈红色捞起；
4/9. 将辣椒、花椒放入油中炸出香味；
5/9. 放入蒜和姜用中火炒出香味；
6/9. 把虾、八角、桂皮放入锅中加适量水用大火烹煮；
7/9. 一分钟后放入盐、酱油和料酒闷一下；
8/9. 待桂皮、八角的香味浓郁时，再加适量水；
9/9. 继续煮半个小时左右，待水熬成浓汁时，便可出锅了。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口味虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克