| 野菜干煲猪月争热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 野菜干煲猪月争热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于叮当舞215分钟消耗的热量...330 | |||||
野菜干煲猪月争的做法共1个步骤
食材主料/辅料
野菜干（50克）、猪肉（300克）、姜片（适量）、蜜枣（适量）
1/1. 洗净、浸透、沥干水分，与猪、蜜枣同煲4小时，略调味即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、补钙等功效；可与鸡蛋、枇杷、柿子搭配；与鹌鹑、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 野菜干煲猪月争热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克