| 椰奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 椰奶咖啡热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于砌砖75分钟消耗的热量...420 | |||||
椰奶咖啡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（2汤匙）、红椒碎（1/2茶匙）、肉桂棒（1支（约3厘米））、椰奶（半杯）、蜜糖（2汤匙）、水（2杯）
1/2. 把咖啡粉、红椒碎、丁香和肉桂棒放在咖啡机的蒸馏格。把水倒进咖啡机的水槽里。然后开机蒸馏咖啡。
2/2. 在蒸馏咖啡的时候，热一下椰奶。然后把蜜糖搅进去直到融解。把咖啡倒进椰奶里，然后分成2杯即成。
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利窍除湿、补充营养、利腰膝等功效；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 椰奶咖啡热量525 千卡
- 脂肪46.6 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物144.84 克
- 钠7 毫克
- 钙126 毫克
- 铁42.42 毫克
- 钾961 毫克