| 简便披萨饼坯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1373千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 375克 | 简便披萨饼坯热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于拳击229分钟消耗的热量...360 | |||||
简便披萨饼坯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（375克）、温水（225毫升）、橄榄油（2汤匙）、盐（1茶匙）、细白砂糖（1汤匙）、干酵母（7克）
1/2. 将面粉、盐、糖和酵母放入一个大碗内，混入橄榄油和温水搅拌。取出后拍开到一个大的披萨盘里。加上你喜欢的配料就可以。
2/2. 在烤箱温度190度的环境下烤20-25分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简便披萨饼坯热量1373 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克