| 热蔓月梅宾治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 总量 | 304克 | 热蔓月梅宾治热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于玩电脑106分钟消耗的热量...90 | |||||
热蔓月梅宾治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蔓月梅果汁（2升）、橙子（2个）、丁香（14个）、干蔓月梅（175克）、蜜糖（300克）、香草精（1茶匙）、肉桂枝（2枝）
1/1. 把蔓月梅汁倒入慢煮锅里，调到高档。将剩余的材料加入果汁里，加热，不时搅拌，直到热并冒出蒸汽即成。约20分钟。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、止渴、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有暖肾、入脾胃经、补肾助阳等功效；
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营养信息
- 热蔓月梅宾治热量159 千卡
- 脂肪17.32 克
- 蛋白质1.24 克
- 碳水化合物79.15 克
- 钠124.1 毫克
- 钙177 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾228 毫克